2008/3/1 土曜日

マラソンのエネルギー補給

カテゴリー: 東京マラソン — Indy @ 17:11:12




今年の東京マラソンは、

アンパンやクリームパン、バナナなど、6時間台で走る

最後尾の僕あたりでも、けっこう残っていました。

去年、なくなっちゃったらしいですからね。

1.4倍にしたとか、石原都知事がいってました。


しかし、6時間も走るとなると、

9時10分にスタートして、15時以降にゴールする計算ですので、

昼飯がたべられません。


よって、栄養剤を持って走ります。





これを買ったのは、

ホノルルマラソンのとき以来でした。

二つ持って走ったのですが、最初は、20キロ地点あたりで一本、

そして、

25キロくらいでもう2本目を飲んでしまいました(笑)


というのも、

これを飲むと、ホントに力がわいてくる感じで、

足が軽くなったんですね。

飲むというより、ねっとりしたジャム状なんですが、

空腹感がなくなるというよりも、全身にエネルギーが回るという感じです。


なので、辛くなったら、すぐ飲んでしまいました。


でも、東京マラソンは街の中を走りますから、

コンビニもたくさんあります。

トイレは、コンビニを借りてもいいことになってます。


だから、

コンビニに入ったついでに、カップラーメンを買って、

走りながら食べている人もいましたよ。


沿道で食料を配給してくれる方や、

味噌汁やコロッケなど、ご自分のお店の商品を配ってくださる方もいました。


来年は、そういう食べ物に期待してもいいかもしれませんね(笑)


2008/2/28 木曜日

東京マラソン その2

カテゴリー: 東京マラソン — Indy @ 11:08:23

銀座

上の写真は、銀座のど真ん中です。

僕は、このへんを2時間30分くらいの時間に通過しているので、
速い人たちとすれ違っています。

結局、トップを見ることはありませんでした。


やっと、筋肉痛、関節痛も取れたので、
次のマラソンに出場する氣力が湧いてきましたね。

4月、5月くらいの、陽気がいいときに走りたいと思います。


2008/2/18 月曜日

東京マラソン その1

カテゴリー: 東京マラソン — Indy @ 22:17:30

東京マラソンは、昨年の雨のスタートと違って、

日差しがとてもポカポカでした。

僕は、最後尾グループのJスタートだったので、

トップをまったく見ることなく終了しました。


それにしても、

今回初めて東京マラソンを走ったのですが、

銀座、浅草とものすごい数の応援の方がいらっしゃって、

がんばらざるを得ない感じです。

30キロ過ぎで、銀座に折り返してくるので、

ここが一番のがんばりどころでしたね。


タイムはなぜかいまいち伸びませんでしたが、

寒くてトイレに並んだのが原因ということにしておきましょう。

走ってる率は、いままでにないほど高かったんですけどね。

2008/2/16 土曜日

東京マラソン受付

カテゴリー: 東京マラソン — Indy @ 15:40:14

東京マラソンの受付のために、
東京ビッグサイトに行ってきました。

去年は、東京ドームだったんですが、
ビッグサイトなので僕は不便になりました。

電車賃も高いです。

入り口


受付をすませて、ゼッケン類をもらうと、
横の各社展示ブースへ。

マラソン講座

いろんなスポーツメーカーがブースを出しています。

でも、ホノルルマラソンほどじゃないですね。
思ったより少なかったです。

まー、15日の金曜日だったので、
空いてたのかもしれませんね。


ここで、ゴールドコーストマラソンや
ベルリンマラソン、
プーケットマラソンなどの資料をもらって、
外国のマラソンをイメトレしました。

いよいよ明日は、東京マラソンです。

テレビ特番も長時間で、すごいですよ。

それでは、また明日!

2007/12/28 金曜日

東京マラソンの仮装

カテゴリー: 東京マラソン — Indy @ 9:29:30

さー、マラソンといえば、仮装ですね。

仮装したい人は、ハーフマラソンに出ろ、という人もいますがね。


東京マラソンのホームページに仮装に関しての注意が出てました。



競技中の服装について

世界の大都市マラソンにおいては多くの市民ランナーが仮装を楽しむと同時に、地域の人たちや応援する人たちにとっても楽しみの一つになっています。一方で、その内容によっては転倒の危険があったり、周りのランナーに不快な思いをさせてしまうこともあります。
 仮装を考えているランナーのみなさんには、こうした事情を十分にご理解いただき、将来に向かってこの大会を発展させるために、下記のガイドラインを遵守し、楽しくかつ良識ある服装で走っていただくようお願いします。




大会規則、その他の法令及び公序良俗に反するような仮装はもとより、次の1から6に掲げる仮装は認めない。
主催者側がこれらに該当すると判断した場合は大会への参加を認めず、レース開始後に競技を中止させることがある。
これに対する異議は一切認めない。


1. 他の競技者を傷つけたり、転倒したりする原因となる恐れがあるなど、他のランナーに対して危険と思われる服装
(例)
 ・剣や棒、甲冑、リベットを打ちつけた服など、接触により他のランナーを傷つける恐れのある服装、着ぐるみなど 
 ・裾の長いスカートや着物など、転倒の恐れが高いもの
 ・複数のランナーをつなぐなど、他のランナーの進路を妨害する可能性の高いもの


2. 他のランナーや観戦者を不快にさせるなど、スポーツ大会にふさわしくない服装
(例) 
 ・裸あるいはそれに近い下着姿
 ・裸を連想させるようなコスチューム


3. 政治的、宗教上の主張又は個人の名をPRするものや大会スポンサー以外の広告・宣伝等を目的とした服装
(例) 
 ・政党名のたすきや政治的・宗教的な主張をプリントした服の着用
 ・政治家、宗教指導者あるいはスポンサー以外の製品などを模した着ぐるみ


4. 他のランナーがスタート合図と誤認し、大会運営に混乱を招くおそれのある物(強い光、閃光等を発生する照明器具、ホイッスルもしくは警笛又は破裂音や爆発音を発生させる花火など)や他のランナーの妨げになるような大音量を発生する器具の使用


5. 募金、署名等を求めるもの


6. その他、1~5以外の仮装で主催者が大会にふさわしくないと判断した服装


小島よしおの仮装は、2に該当するため、NGのようです。

2007/12/19 水曜日

東京マラソン出場のみなさん

カテゴリー: 東京マラソン — Indy @ 19:05:26

東京マラソン出場のみなさん、

出場の意気込みコメントは、12/20、明日までですよ~(ノ^∇^)ノ


┏━━━━☆☆━エピソード・メッセージ募集!━☆☆━━━━━━━━┓
 東京マラソン2008出場にあたりエピソード・メッセージを募集します!
テレビ・新聞・雑誌で取り上げる場合がございます。
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