禁煙バンザイ！

タバコをやめた今でもイヤになるのが、

服や髪の毛にタバコの臭いがつくことです。


パチンコ屋には、絶対入れません。

喫煙者は氣がつかないかもしれませんが、

異常に臭いのです。


でも、これは実は、

タバコを止めた人だけがビンカンなことで、

はじめから吸ってない人は、それほどうるさくありません。


僕は昔、パチンコ屋から出て、電車に乗ってたら、

子どもから、「臭い」といわれてショックを受けたことがあります。

禁煙すると太るという方がけっこういます。

特に女性は、そのためにタバコを吸っていると言い訳します。


サナダ虫やギョウ虫をお腹の中に飼って、

栄養吸収を悪くして痩せるのと、同じような原理ですね。


または、コントレックスなどの超硬水を飲んで、

お腹をゴロゴロさせるというのも、似たような感じでしょうか。


たしかに、僕も、朝起きてタバコを吸うことで深呼吸をして、

快便になったと感じたことがありました。


しかし、タバコじゃなくても深呼吸をすればすむことですね。


しかも今は、僕は、野菜をたくさん食べるようになって、

そんなことを考える必要はなくなりました。


太るのと、タバコを吸うのを価値基準で比べている方は、

メタボリックに苦労するお父さんと同レベルともいえます。


それを解消するには、どうすればいいか？



自分のカラダを大切にする。


ということですね。


自分のカラダは、誰のものでもありません。

他に何もなくても、自分のカラダとは最後まで付き合わなくてはならないのです。


自分のためにがんばってくれてるカラダを、

あまり酷使しないで、いたわってあげられるといいですね。

禁煙は誰にもできる、という考えを持ちましょう。

誰にでもできます。

あなたの親戚などで、禁煙した方はいますか？

お祖父さんとか、禁煙をされてるんじゃないですか？


特に、病院に通っている方は、

禁煙させられることが多いですね。


あなたも、なにかの病気になって入院したら、

禁煙させられるかもしれません。


また、刑務所に入った人なども、

一番辛いのは、タバコを吸えないこと、という人も多いようです。


また、タバコやアルコールは、緩慢に自殺しているという意味もあります。

自分のカラダを大切にしていないんですね。

そして、のちのち病気になって、人生をうらむようになってしまうのです。

禁煙し始めたときに襲ってくるのが、

気分転換できない感じです。


今まで、

ちょっと一服と、

タバコを取り出して、

ライターで火をつけて、

深呼吸する、

この動作で、集中していた精神をリラックスさせていたのですね。


ということは、今までは、集中力が持続していなかったわけなんですが・・・。


人間、リラックスも必要です。


禁煙し始めると、このタイミングが取れなくなります。

仕事をすると、休憩するタイミングが取れず、

お酒を飲むと、箸休めのタイミングが取れず、

勉強していても、夜食のタイミングが取れず・・・、

いや、今は携帯のメールがなったりするので、タバコがなくてもタイミングは取れますね。

まー、とにかく、

タバコをやめると、今までとペース配分が変わるので、

そこに戸惑わないようにしましょう。

その戸惑いを快感にできるとなおいいですね。

ということで、

タイトルにある禁煙力とは、

今までのペース配分に決別するということでした。

ちょっと変わったタイトルで目立たせてみただけですが（笑）


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