禁煙バンザイ！

健康な生活を始めて、

ジョギングを始めて、

東京マラソンに出よう！

と思ったのは、1年半前のことでした。


昨年の東京マラソンは抽選漏れでしたが、

今年は、無事完走してきました。


この東京マラソンでは、参加チェックリストに、

・血圧が高い
・血糖値が高い
・コレステロールや中性脂肪が高い

という注意に並んで、

・タバコを吸っている

というのがあります。

マラソン中に心筋梗塞や狭心症になりやすいとして

注意されているのです。


イヤ～、早くにタバコやめてよかったよかった。

肉を食べるのもやめたので、

コレステロール値も下がってよかったよかった。