禁煙バンザイ！

では、禁煙中でのお酒について考えてみましょう。

今まで、タバコを吸っていた人は、

吸う
↓
飲む
↓
食べる
↓
吸う

というパターンにあったのですが、

タバコをやめると、

飲む
↓
食べる
↓
飲む
↓
食べる

という風に、パターンが変わってしまって、

飲む量、食べる量が増えてしまうので、

注意してくださいね。


また、

お酒を飲むと、タバコが吸いたくなる、というのも、

この以前のパターンが残っていて、手持ち無沙汰になるからなんですね。


つまり、

お酒の席で、手持ち無沙汰を解消できるものがあればいいのです。

手品とか、クイズとか、タロット占いとか、とにかく、

人とコミュニケーションを取りやすいものを練習しておくといいでしょう。