禁煙バンザイ！

タバコを吸うことで、

深呼吸して、

リラックスして、

アルファ波になって、

気分転換になって、

生産性があがるという人がいます。


しかし、すでに、タバコを吸う行為が、生産性を中断しているため、

その説は間違っています。

気分転換については、

以前書いたことがあるのですが、

実は、タバコを吸うという行為は、気分転換ではなく、

集中力がなくなって、気が散るために、

タバコを吸う、という行為に結びつくのです。


思い出してみてください。

手持ち無沙汰なとき、

ヒマなとき、

たいしたことを考えてないとき、

タバコの量が増えてませんか？


逆に、長時間集中していると、タバコは吸っていません。

生産性が上がっているからです。

そんな中、つい、タバコ吸いたいな～、

なんて考えると、格段に生産性が落ちてしまいます。

気が散っているからです。


つまり、タバコを吸って、アルファ波になって、気分転換というのは、

実は、

すでに集中力が途切れて、そのまま作業を続けることが苦痛になり、

逃避行動に入るために、無意識に手がタバコに伸びるのです。

そして、苦痛の作業を中断した快感を、リラックスと勘違いしているのです。